Todos sabem que frutas no geral, além de fazerem parte de qualquer dieta por possuir baixa caloria, fazem bem a saúde ajudando na prevenção de doenças e muitas vezes até a cura. Portanto cada semana falaremos dos benefícios de uma fruta específica. Fiquem atentas às nossas dicas.
Hoje: Abacaxi
Reza a lenda que o abacaxi é uma boa fruta para a dieta, afinal por possuir bastante água ajuda no emagrecimento. E a lenda é correta, a fruta possui vitaminas A, B e C, fósforo, cálcio, potássio e bromelaína (enzima que ajuda a digestão e é eficaz para dissolver coágulo sanguíneo). Além de ajudar na digestão e no aparelho urinário, ele atua como melhora e prevenção de doenças como pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. Portanto meninas, vamos ficar atentas e comer muitas frutas, pois além de não engordar faz muito bem a saúde.
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